Vesvese...VE VesVese'den kurtulmak!!!
Hatıra defterinde bir sayfa ""
Yazan yaprakk 4. Ara 2007 11:09
Neden düşünceler bizi rahat bırakmaz?
gerçekleşmemiş,hatta belki de hiç bir zaman
gerçekleşmeyecek olaylarla ilgili kafamda seneryo
yazdığım çok olmuştur.
Hiç merak ettiniz mi,İnsanoğlu neden vesveselere kulak verir.Durduk yere en kötü en olumsuz seneryoyu yazar?
Ya da neden düşüncelerimizi rahat bırakmaz,onlarla sık sık kavga ederiz.Üstelik bu kavgaların da hiç bir sonuç vermeyeceğini milyonlarca kez deneyimlemişizdir!
Düşünceleri özgür bırakmak neden bu kadar zor gelir insana?
vesvese illeti insanoğlunu esir almış durumda.
psilolojik rahatsızlıkların çoğu da bu illet yüzünden değil midir zaten?
meditasyonla ilgili bir site de çok güzel, yazı okumuştum.
Yazıda diyordu ki:"Düşüncelerinizi tamamen özgür bırakın!"
Yani özetlemek gerekirse,bu şu demek oluyor:aklınıza gelen hiç bir düşünceye(özellikle olumsuzlara!)ilgi göstermeyin,bu düşüncelerden kurtulmak için çaba da sarfetmeyin.Tamamen ilgisiz kalın.Düşüncelere odaklanmayın.
Biliyormusunuz,bir düşünceyi ne kadar çok yok etmeye çalışırsak,aslında o kadar çok kuvvetlendirimişiz.
vesveseden kurtulmanın en güzel yolu,ilgisizlik!
tıpkı,istenmeyen bir misafir gibi kabul etmek lazım vesveseyi...
size şöyle bir örnek vereyim:hiç hoşlanmadığınız,görmeye bile tahammül edemediğiniz biri var.
onu yanınızdan kovar mısınız?hayır.
peki hoşlanmadığınızı nasıl belli edersiniz?ilgi göstermeyerek.
Ve zamanla o kişi de istenmediğini sezerek,yanınıza pek yaklaşmaz.
İşte vesvesede böyledir.