Uygulamanın faydasını görüyorum.Tavsiye Ederim!
Hatıra defterinde bir sayfa ""
Yazan yaprakk 12. Ara 2007 11:17
" kendiniz dahil her şeyi ve herkesi tamamen kendi haline bırakın.
Tüm vücudunuzu, ağrılarınızı, hastalıklarınızı, gerginliklerinizi, sıkıntılarınızı, korkularınızı, isteklerinizi, sevinçlerinizi, kederlerinizi, zihninizdeki bütün düşünceleri, hayallerinizi, geçmişi, geleceği, kendi dışınızda olup biten her şeyi, tümüyle kendi hâline bırakın. Gördüğünüz, hissettiğiniz, farkına vardığınız her şeyi bütün sevimli ve sevimsiz, güzel ve çirkin, iyi ve kötü, olumlu ve olumsuz tüm yönleriyle görmeye ve hissetmeye tamamen açık olun.
Gördüğünüz, duyduğunuz, hissettiğiniz ne olursa olsun onlara ilgi göstermeyin, onlarla konuşmayın, onların üstüne yoğunlaşmayın, onlarla tartışmayın, onlarla kavga etmeyin, onları içinizde itmeyin ve çekmeyin.
Duygularınızı, gönlünüzü, kalbinizin sıcaklığını açın, kesinlikle sınırlamayın; özgür bırakın.
Kendiniz dahil hiçbir şeyi ve hiçbir kimseyi kontrol etmeyin.
Tüm kontrolleri terkedin.
Her şeyi salıverin.
Kendinize hiçbir sınır, hiçbir limit, hiçbir kural koymayın.
Bırakın, yaşam özgürce, dilediği gibi aksın. "
(ALINTIDIR)