Depresyona karsi tutumlar

Neden yardim istemiyorsunuz?
1) Yadsiyor musunuz? 
 
Bir seylerin yolunda gitmedigini bilirsiniz ama yine de yardim aramazsiniz. Bu, yanlis olsa da, insanlarin ortak bir tepkisidir. Yalnizca izleyenlerle yetiniyorsaniz büyük bir risk aliyorsunuz demektir:  
  
Hepsini birden unutmaya çalismak 
Her seyin aslinda o kadar da kötü olmadigini ummak 
Bunlarin geçip gidecegini ummak 
"Zamanin her derde deva oldugunu” sanmak 
"Yarin yeni bir gündür " diye düsünmek - ve benzerleri 
 
Bu tür umutlar ve düsünceler sunlara bagli olabilir: 
  
Doktora gitme korkusu 
Hipokondri 
Gerçegi isitme korkusu 
Iyimser, asiri umutlu düsünme 
  
2) Bu konuda cahil misiniz? 
 
Depresyon ve tedavisi üzerine ne kadar az sey bilirseniz, sizin, ailenizin ve dostlarinizin zamaninda müdahale etme sansiniz o kadar azalir. 
 
Son yillarda doktorlar, hasta gruplari ve hastalar depresyon ve diger ruhsal hastaliklar üzerine halki bilgilendirmek üzere büyük çabalara girismislerdir. Depresyona karsi olumsuz tutumlarin yavas yavas degismekte oldugunu düsündüren veriler vardir. Bir gazeteyi açin veya TV’de kanal degistirin, karsiniza depresyonla nasil savastigini ve yeniden çalismaya baslama veya artik daha az stresli bir yasam sürme karari verdigini söyleyen bir ünlüyle karsilasirsiniz. 
 
Neyse ki depresyon hakkindaki bilgilerimiz giderek artiyor – bu da herkes için iyi bir haber demek. 
 
3) Önyargili misiniz? 
 
Birçogumuz ruh hastaliklarini diger türlerdeki hastaliklardan tümden farkli bir sey olarak görürüz ve bundan utanir, kendimizi yaftalanmis hissederiz.  
 
Isyerinizdeki arkadaslariniza neden bir süre hastalik izni kullandiginizi açiklamak zorunda oldugunuzu hayal edin. Onlara hangisini söylemeyi yeglerdiniz: 

Kayak yaparken kaza geçirdiniz
Midenizde ülser var
Ciddi bir kalp sorunu geçirdiniz 
Depresyon geçirdiniz 

Belki de, -yeterince güçlü olmadigimiz” için utanç duyariz. Hem iste hem de evde depresyonumuzu gizlemeye çalisiriz. Baska insanlarin neler düsünecekleri, neler diyecekleri bizi ürkütür. Baska ciddi hastaliklarda bunlari hissetmeyiz, oysa depresyonun onlardan hiçbir farki yoktur. 
 
Ruhsal hastaliklarin böyle güçlü suçluluk ve utanç duygulari uyandirmasi tuhaf degil mi? 
 
Depresyon üzerine bilgilerin ve açikligin artmasi yaftalamayi bir ölçüde azaltacak ve hastaliga iliskin algilarimizi düzeltecektir. Bunun ciddi bir hastalik oldugunu, utanilacak bir sey olmadigini iyice anlamamiz gerek. 
 
Halkin gözünde depresyonun bu yönde degismesi, birçok kisinin daha rahat ve daha mutlu yasamlar sürebilmesine ve erkenden tedavi arayisina girmesine yardimci olacaktir.