Depresyon bir hastalıktır!
Depresyon ne demek?
Depresyon herkesin bildiği ve çeşitli bağlamlarda kullandığı bir sözcüktür:
İyi bir dostunuz şöyle der: Geçen hafta her şey harikaydı, ama bugün kendimi depresif hissediyorum.
Diğer biri şunu söyleyebilir: Kocasının ölümünden sonra gerçekten üzgün ve depresif bir hal aldı.
Üçüncü biriyse itiraf eder: Aslında aylardır kendimi yorgun ve depresif hissediyorum..
Doktorunuz açıklama yapar: İçinde bulunduğunuz duruma depresyon diyoruz. Size bir tedavi başlayacağız, bu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak.
Depresyon sözcüğü birçok anlama gelebilir:
Depresyon derken:
Yalnızca yaşamınız ve içinde bulunduğunuz koşullar yüzünden mutsuzsunuzdur, o kadar
Yastasınızdır
Kendinizi üzgün ve bitik hissediyorsunuzdur
Hastasınızdır
Doktorunuz size depresyon teşhisi koymuştur
İzleyenler arasında ayrım yapmanız önemlidir:
Mutsuz olmak
Yasta olmak
Bir tür depresyon (tedavi edilebilir bir hastalık) içinde olmak
Kendinizi üzgün ve depresif mi hissediyorsunuz?
Herkes kendini şu veya bu zamanda mutsuz hissetmiştir. Yaşam hüzünlü ve zor görünür gelecekse karanlıktır.
Izleyenlere benzer zorluklar ve kayıplar karşısında üzgün ve kederli olmak son derece doğaldır:
Bir ilişkinin sona ermesi
İşsizlik
Yas
Bu durumlarda bile, hayatınız bir iki haftadan daha uzun süre sekteye uğramaz ve içinizden gelmese bile etkinliklere katılabilirsiniz. İyi bir şey olduğunda hala mutlu olabilirsiniz. Uykunuz ve iştahınız ciddi ölçüde bozulmamıştır.
Üzüntü ve moralsizlik geçicidir
Üzüntü ve moralsizlik geçer. Yas asla tümden yok olmasa bile zamanla sizi daha az etkiler. Kendi kendinize bir şekilde yardım edebilirsiniz, ailenizin ve dostlarınızın yardımı da işe yarar. Başka insanlarla birlikte olmaya, onlarla konuşup sorunlarınızı çözmeye gereksinim duyarsınız. Ama hasta değilsinizdir.
Şunu merak edebilirsiniz:
"Depresyon kendini mutsuz hissetmekle veya yas tutmakla aynı şeyse neden psikoterapi ve ilaçla tedavi edilmesi gerekiyor?"
"Neden depresyona yakalanmış kişiler psikiyatri servislerine yatırılıyor?"